Grávidas podem comer alimentos light durante a gestação?
Depende. A grávida pode substituir produtos convencionais por aqueles com redução de gordura. Por exemplo: em vez de comprar um requeijão tradicional, opte pela versão feita com leite desnatado. Mas, na hora de trocar o açúcar, todo cuidado é pouco. “Aspartame, substância comum em alimentos light, como refrigerantes, está proibido”, diz a ginecologista Carolina Ambrogini. Segundo a médica, há relatos de que esse componente pode ultrapassar a barreira placentária e interferir no desenvolvimento neurológico do bebê. Portanto, preste atenção no rótulo e prefira adoçantes à base de frutose, sucralose ou stévia, que não são absorvidos pelo organismo.
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